Aby záda nebolela - termín pro maminky s dětmi

Cvičení podle Ludmily Mojžíšové. Druhý termín je určen především maminkám (či samozřejmě také tatínkům) na mateřské/rodičovské dovolené. Na rozdíl od čtvrteční události je zde umožněn vstup s dětmi.

Program:

1) Rodinný příběh aneb jak to probíhalo u nás

2) Stručné seznámení s Ludmilou Mojžíšovou

3) Přehled sestavy dvanácti cviků

4) Shrnutí a návod

5) Beseda

Veškeré cviky je možno si na místě vyzkoušet. V tom případě si přineste karimatky nebo deky a vhodné oblečení. Pro necvičící budou připraveny židle a polštáře.

Vstupné: 50 Kč

Lektorka: Dana Studničková